[轮滑比赛]体育运动——轮滑

轮滑作为一项体育运动，现在喜欢轮滑的人越来越多了。可能刚开始玩的时候，你会感到害怕。需要人在旁边保护着，但是当你学会之后，你会热爱上它，体验它带给你的无穷的乐趣。爱上它的速度，爱上它的各种花式动作。

轮滑，又称滚轴溜冰、滑旱冰，是穿着带滚轮的特制鞋在坚硬的场地上滑行的运动。轮滑鞋一般有两种，单排轮滑鞋和双排轮滑鞋。它的项目有花式刹车、花式平花、速滑、轮舞。1.花样轮滑来自花样滑冰是亚洲运动会的正式比赛项目。是所有观赏性轮滑项目的根源，观赏性轮滑，文化均是由聚合物陶沙花样轮滑发展而来的。2.休闲轮滑就是俗称的刷街。是一种穿着轮滑鞋漫步于室外，感受轮滑带给人的轻松、愉快和自在的轮滑形式。它主要以休闲健身为目的，放松自我，舒畅心情。

作为体育项目，轮滑在我国还处于发展阶段，但作为一种休闲运动，早已经在全国各地普及。看着热爱轮滑的朋友在路面上展示自己的体能与风采，深受广大少年的喜爱。轮滑有很强的娱乐性和趣味性，可以使人们从平时紧张、压力繁重的学习和工作中解脱出来，放松身心。轮滑还具有健身性，它是一项全身性运动。能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用增强，还可以增强肌肉的力量和身体各个关节的灵活性，可以提高人的平衡能力。另外，轮滑还可以作为短程的交通工具，但是需要特别注意安全。

对于初学者来说，第一次接触轮滑肯定会有一种畏惧感，怕摔跤。但是只要掌握了一些基本技巧，你会感觉其实并不难，轮滑充满了乐趣。进行轮滑练习时，需要注意几个事项。首先，练习前应提前做好准备活动，也许有的朋友穿上鞋就开始滑。但是，如果能将手腕和下肢各关节及韧带舒展开，会更有益于你做各种各样的动作。如果，有条件可以带一些防护用具，不用害怕尴尬。这样才能大胆的做一些你不敢尝试的动作，也能学得更快。另外需要注意玩耍时间不宜过长，由于玩轮滑时腰部、膝关节、脚踝需要用力支撑身体，时间过长，容易导致局部负担过重，发生劳损，甚至会影响骨骼的正常发育。

玩轮滑，“跌倒”在学习轮滑的过程中是必然的，虽然有护具在身，但如果能懂得如何减少跌倒的冲击力，也可以大大降低受伤程度。玩轮滑时尤其是腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体，一旦用力不当，这些部位就容易受伤。朋友们玩轮滑时要多多注意安全哦！

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